Entspannter Nacken

Beschreibung

In diesem Workshop lade ich dich ein, Anspannung bewusst wahrzunehmen und achtsam loszulassen. In einer kleinen, geschützten Gruppe nutzt du Duftwahrnehmungen als Unterstützung für innere Achtsamkeit und Entspannung. Im Mittelpunkt steht eine warme Nackenkompresse mit ätherischen Ölen. Wärme, Duft und ruhige Anleitung helfen dabei, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich zu lockern und zur Ruhe zu kommen. Die Anwendung ist einfach umzusetzen und eignet sich als wohltuendes Ritual für belastende oder stressige Tage.